鰹とモロヘイヤのポン酢和え
- カロリー
- 296kcal
- たんぱく質
- 22.9g
- 糖質
- 1.6g
材料（2人分）
-
鰹のたたき（ひと口大にカット）
１６０g
-
モロヘイヤ（茹でて水気を絞ります）
１００g
-
ポン酢
大さじ２
-
亜麻仁オイル
大さじ２
作り方
- ポン酢・亜麻仁オイルをしっかりと混ぜ合わせ、乳化させます。
- 鰹のたたき・モロヘイヤ・①を均一に混ぜ合わせて完成です。
ワンポイント