厚揚げとわかめの味噌汁
- カロリー
- 62㎉
- たんぱく質
- 4.3g
- 糖質
- 2.6g
材料（2人分）
-
厚揚げ
50g
-
わかめ（湯通し塩蔵）
30g
-
生姜（千切り）
10g
-
だし汁
300㏄
-
味噌
20g
作り方
- わかめはこすり洗いを3回し、5分程水につけます。水気を切ったら食べやすい大きさに切ります。
- 厚揚げは一口サイズ、生姜は千切りにします。
- 鍋にだし汁・厚揚げを入れ、火が通ったら弱火にして味噌を溶きます。
- 器に盛り、わかめ・千切り生姜を飾って完成です。
ワンポイント