タコとわかめの酢の物
- カロリー
- 37㎉
- たんぱく質
- 6.3g
- 糖質
- 1.5g
材料（2人分）
-
タコ(ゆで)
50g
-
塩蔵わかめ
15g
-
きゅうり
1本
-
塩
少々(塩もみ用)
-
A酢
大さじ１
-
Aしょうゆ
小さじ１
-
Aラカンカ
小さじ１
作り方
- 塩蔵わかめを、たっぷりの水で10分程浸ける（2回程水をかえる）。わかめが戻ったら、食べやすい大きさに切る。
- きゅうりは薄めの輪切りにして塩もみをする。5分程置いたら水気をしっかり切る。
- タコは食べやすい大きさに切る。
- ボウルにAの調味料を入れ、わかめ、きゅうり、たこを一緒に混ぜ合わせる。
- 器に盛り付ける。
ワンポイント