梨とセロリの葉のサラダ
- カロリー
- 132Kcal
- たんぱく質
- 2.8g
- 糖質
- 11.9g
材料（2人分）
-
梨（ひと口大サイズに乱切り）
80g
-
セロリの葉（ざく切り）
１本分（葉の部分のみ）
-
塩
少々
-
ミックスビーンズ
50g
-
◇レモン果汁
小さじ１
-
◇オリーブオイル
大さじ１
-
◇きび糖
少々
作り方
- セロリの葉に塩をしてしんなりさせ、出てきた水分を絞ります。
- ◇をよく撹拌し、ドレッシングを作ります。
- ①のセロリの葉・梨・ミックスビーンズ・②のドレッシングをよく混ぜ合わせて完成です。
ワンポイント