彩りサラダの りんごドレッシング
- カロリー
- 100㎉
- たんぱく質
- 0.7g
- 糖質
- 8.6ｇ
材料（2人分）
-
レタス（ひと口大）
30g
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紫玉ねぎ（スライス・水さらし）
1/4個
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人参（千切り）
20g
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パプリカ（黄・千切り）
30g
-
◇りんごドレッシング◇
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◇りんご（すり下ろし）
1/4個分
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◇レモン汁
1/4個分
-
◇オリーブオイル
大さじ1
-
◇塩
2つまみ
作り方
- レタス、紫玉ねぎ、人参、パプリカ（黄）は彩りよく器に盛ります。
- りんごをすり下ろし、レモン汁と合わせて変色を防ぎます。
- ②にオリーブオイルを少しずつ加えてよくかき混ぜます。
- 塩で味を整えてドレッシングの出来上がりです。
- 召し上がる直前に、①の生野菜に④のドレッシングをかけて完成です。
ワンポイント