厚揚げとジャコの和風サラダ
- カロリー
- 152㎉
- たんぱく質
- 6.6g
- 糖質
- 1.8g
材料（2人分）
-
サラダミックス
40g
-
厚揚げ（小・ひと口大にカット）
1/2個（80g）
-
ちりめんじゃこ
大さじ1
-
○ごま油
大さじ1
-
○濃口醤油
大さじ1/2
-
○酢
大さじ1/2
-
○きび糖
1つまみ
-
大葉（千切り）
4枚
-
茗荷（千切り）
1個
-
生姜（スライスした後に千切り）
1かけ
作り方
- ちりめんじゃこを乾煎りして取り出します。
- ○の調味料をよく混ぜ合わせ、①のじゃこ・大葉・茗荷・生姜を加えて混ぜ合わせます。
- お皿にサラダミックス・厚揚げを盛り付け・②の和風ドレッシングをかけて完成です。
ワンポイント