キウイとオレンジとクレソンのサラダ
- カロリー
- 114kcal
- たんぱく質
- 1g
- 糖質
- 9.2g
材料（2人分）
-
キウイ（ドレッシング用・果肉を潰す）
1/2個分
-
亜麻仁オイル
大さじ１
-
塩
１つまみ
-
ルッコラ
２０g
-
オレンジ（１口大にカット）
７０g
-
キウイ（半月・スライス）
1/2個分
作り方
- キウイは半分はドレッシング用に潰し、残りの半分は半月スライスにします。
- ①で潰したキウイ・亜麻仁オイル・塩をよく混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
- お皿にルッコラ・オレンジ・キウイ（半月スライス）を盛り付け、②のドレッシングをかけて完成です。
ワンポイント