イカときゅうりのネギ塩レモンジンジャー
- カロリー
- 132㎉
- たんぱく質
- 9.6g
- 糖質
- 3g
材料（2人分）
-
イカ（格子状に切れ込みを入れて、ひと口大にカット）
120g
-
白ネギ（斜めスライス）
60g
-
きゅうり（半割りにして斜めスライス）
60g
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生姜（千切り）
1かけ分
-
レモン（1/8くし型カットを薄くスライス）
1/8カット1個分
-
◆ごま油
大さじ1
-
◆レモン汁
小さじ1
-
◆鶏ガラだしの素
1g
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塩
少々
-
ブラックペッパー
少々
作り方
- ◆の調味料を合わせます。
- イカ・白ネギ・きゅうり・生姜・レモンを①のドレッシングで和えてブラックペッパーをふって完成です。
ワンポイント