鮭のレモンハーブ蒸し
- カロリー
- 330㎉
- たんぱく質
- 23.8ｇ
- 糖質
- 5ｇ
材料（2人分）
-
鮭
2切れ
-
オリーブオイル
小さじ2
-
にんにく
1片
-
ドライバジル
小さじ1
-
えのき
1/2パック
-
ミニトマト
2個
-
レモン輪切り
2切れ
-
ブラックペッパー
少々
作り方
- えのきは石づきを取ってほぐし、ミニトマトは半分にカットします。
- アルミホイルを広げ、その上にえのき、鮭、ミニトマトを並べます。
- ③ 鮭の表面にすりおろしたにんにくとオリーブオイルを混ぜたものを塗ります。
- レモンの輪切りをのせ、ハーブと塩、ブラックペッパーを振りかけます。
- 魚焼きグリル、またはオーブンで焦げないようにじっくり火を通して完成です。
ワンポイント