竹輪とアスパラのツナマヨグリル
- カロリー
- 176kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 糖質
- 3.3g
材料（2人分）
-
竹輪（縦に半分にカットし、長さも半分にします）
２本分（７０g）
-
アスパラガス（１/4のサイズに斜め切り・下茹でする）
2本分（３０g）
-
マヨネーズ
大さじ２
-
ツナ（水煮・水気を切る）
１缶（５０g）
-
ピンクペッパー（半分に割る）
１０粒分
作り方
- 竹輪の凹みにアスパラガスを乗せます。
- マヨネーズとツナを混ぜ合わせ、①の上に乗せます。
- トースターで程よく焼き、ピンクペッパーを乗せて完成です。
ワンポイント