サバ缶アクアパッツァ
- カロリー
- 367kcal
- たんぱく質
- 23.9g
- 糖質
- 2.9g
材料（2人分）
-
ニンニク（みじん切り）
１かけ
-
オリーブオイル
小さじ１
-
サバ缶（水煮缶）
１缶（固形２００g）
-
あさり（砂抜きします）
中・１２個（剥き身で・２４g）
-
オリーブ（黒）
１０粒
-
ミニトマト
６個（６０g）
-
塩
少々
-
ブラックペッパー
少々
-
イタリアンパセリ（みじん切り）
適量
作り方
- スキレットにニンニク・オリーブオイルを入れて火にかけ、香りを出します。
- 香りが出たら、サバ缶（汁ごと）・あさり・オリーブを入れて蓋をして加熱します。
- あさりの口が開いたら、ミニトマトを加え、塩・ブラックペッパーで味を整えます。
- イタリアンパセリをトッピングして完成です。
ワンポイント