グリル野菜のピーナツバター和え
- カロリー
- 80kcal
- たんぱく質
- 4.4g
- 糖質
- 11g
材料（2人分）
-
ホワイトアスパラ（斜め切り）
１本分（４０g）
-
パプリカ（赤）
４０g
-
スナックエンドウ（筋を取って斜め切り）
５本
-
塩
少々
-
ピーナツバター
小さじ１
-
スイートチリソース
小さじ１
-
ミックスビーンズ
５０g
作り方
- ホワイトアスパラ・パプリカ・スナックエンドウは軽く塩をしてグリルします。
- ピーナツバター・スイートチリソースを混ぜ合わせます。
- ミックスビーンズ・①の野菜・②のソースを混ぜ合わせて完成です。
ワンポイント