しらすトマトやっこ
- カロリー
- 91kcal
- たんぱく質
- 7g
- 糖質
- 2.3g
材料（2人分）
-
豆腐
小１パック（１５０g）
-
ミニトマト（1/4にカット）
４個（４０g）
-
しらす
２０g
-
大葉（千切り）
５枚
-
◇だし醤油
小さじ２
-
◇亜麻仁オイル
小さじ１
作り方
- ◇の材料をよく混ぜ合わせて乳化させます。
- ミニトマト・しらす・大葉・①のタレを混ぜ合わせ、豆腐の上にかけて完成です。
ワンポイント