かぼちゃケーキ
- カロリー
- 259㎉
- たんぱく質
- 8.5g
- 糖質
- 28.5g
材料（2人分）
-
○オートミール
40g
-
○はちみつ
小さじ1
-
○ココナッツオイル
小さじ2
-
◆かぼちゃ（レンジ加熱600w・3分で柔らかくする）
100g
-
◆卵
1個
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◆きび糖
小さじ2
-
◆片栗粉
小さじ2
-
◆おからパウダー
小さじ2
-
チャービル
2枚
作り方
- ○の材料を混ぜ合わせ、型の底にぎゅっと押さえ込むように敷き詰めます。
- ◆の材料をブレンダーにかけてペースト状にします。
- ①の型に②を流し入れます。
- ふんわりとラップをし、レンジ加熱します（600w・2分）
- 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。
- 十分に冷えたら型から取り出してチャービル添えて完成です。
ワンポイント