おから蒸しパン
- カロリー
- 200㎉
- たんぱく質
- 9.9g
- 糖質
- 3.6g
材料（2人分）
-
おからパウダー
30g
-
卵
1個
-
ラカント
10g
-
豆乳
150㏄
-
オリーブ油
大さじ1
作り方
- ボウルに卵を割り入れ、しっかり溶きます。
- ①にオリーブオイル・豆乳・ラカントを入れ混ぜ合わせたら、最後におからパウダーを入れダマがなくなるまで混ぜます。
- オーブンシートを敷いた耐熱容器に②を入れ、15分程蒸して完成です。
ワンポイント