鮭ときのこのキッシュ風
- カロリー
- 336㎉
- たんぱく質
- 33.7g
- 糖質
- 1.0g
材料（2人分）
-
卵
3個
-
生鮭
２切れ
-
しいたけ（半分に切る）
4個
-
ブロッコリー（小房に分ける）
1/4個束
-
A無調整豆乳
大さじ２
-
A無添加コンソメ
小さじ1/2
作り方
- ボウルに卵とAを入れて混ぜ合わせます。
- 耐熱容器に①を流し入れ、鮭、しいたけ、ブロッコリーを入れます。
- ②にアルミホイルを被せ、トースターで25分～30分程焼きます。
ワンポイント