そら豆ぺペロン
- カロリー
- 104㎉
- たんぱく質
- 3.4g
- 糖質
- 4.4g
材料（2人分）
-
そら豆
20粒
-
オリーブオイル
大さじ1
-
にんにく（潰す）
１かけ
-
鷹の爪（種なし・輪切り）
1/2本
-
塩
少々
作り方
- フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけます。
- 香りが出たらそら豆、塩、鷹の爪を加えて炒め合わせて完成です。
ワンポイント