鶏のレモン蒸し
- カロリー
- 250㎉
- たんぱく質
- 19.6g
- 糖質
- 0.8g
材料（2人分）
-
鶏むね肉
1枚
-
レモン（輪切り）
2枚
-
塩
ひとつまみ
-
こしょう
少々
-
酒
小さじ
作り方
- 鶏肉はフォークで数か所穴を開け、塩・こしょう・酒を全体にまぶす。
- 中火に熱した蒸し器に、①と輪切りにしたレモンをのせ中に火が通るまで8分~10分蒸す。
- 粗熱がとれたら食べやすい大きさに切り分け、器に盛り付ける。
ワンポイント